一位著名的减肥专家揭示了一些隐藏的迹象，这些迹象表明激素可能是体重增加的真正罪魁祸首，而不仅仅是饮食。许多在减肥计划中苦苦挣扎的人实际上可能在追求不适合他们具体需求的方法，从而阻碍了他们的进步。
激素影响减肥的事实并不是什么突破性的新闻——大多数人已经熟悉了他们的甲状腺、睾丸激素、雌激素和皮质醇水平如何影响他们的饮食习惯和锻炼习惯。然而，最近的研究指出，两种不太为人所知的激素，GLP-1和GIP，对一个人的体重管理有重大影响。
GLP-1(胰高血糖素样肽-1)和GIP(葡萄糖依赖性胰岛素性多肽)在调节胰岛素和控制饥饿感中起着关键作用，这些激素的功能障碍会导致无法满足的食欲。
弗兰克医生减肥诊所的弗兰克·约瑟夫教授对此进行了关注，他强调:“荷尔蒙失衡，尤其是与GLP-1和GIP有关的失衡，往往被忽视为体重增加的原因。”解决这些不平衡对有效减肥至关重要。”
为了帮助英国居民发现体重问题的根源，这位医生透露了他在病人身上观察到的7个泄密迹象。首先是莫名其妙的体重增加，尤其是腹部周围顽固的脂肪，它抵制了节食和锻炼的努力。
持续的饥饿感或进食后感觉不到饱腹感，以及对甜食或淀粉类食物的强烈渴望，可能是一个问题的信号。据格洛斯特郡生活频道报道，尽管饮食或运动习惯没有明显改变，但新陈代谢却在减慢，这可能会导致体重增加。
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即使在充分休息后仍然持续的慢性疲劳，或普遍的睡眠困难，都是需要注意的额外症状。这包括入睡困难、难以保持睡眠状态，或者入睡后感觉没有休息好。
情绪波动，如易怒、焦虑或抑郁，也可能表明荷尔蒙问题，一些女性可能会注意到由于荷尔蒙失衡导致的月经不规律。
弗兰克博士强调:“了解GLP-1和GIP对体重的影响是至关重要的。尽管许多人尽了最大的努力，但他们的体重还是在增加，因为他们的荷尔蒙在与他们作对，而不是因为他们缺乏意志力!”。
他补充说:“如果你正在经历这些症状，可能是时候咨询医疗专业人员了。荷尔蒙失衡可以通过正确的治疗得到纠正，从而改善体重管理和整体健康状况。”
专家进一步指出，采用均衡的饮食，保持规律的锻炼，管理睡眠和压力水平可以帮助解决荷尔蒙失衡和相关的体重增加。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《体重增加的真相：荷尔蒙的影响远超饮食》能对你有所帮助！
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